Hjelpelinjen for spilleavhengige er det første stedet å ringe: 800 800 40, gratis og anonymt, hverdager
09:00-18:00. Du kan også chatte hverdager 11:00-15:00 eller sende e-post. Hjelpelinjen drives av Blå Kors i samarbeid med
Lotteritilsynet og har eksistert siden 2003. I tillegg finnes brukerorganisasjonen Spillavhengighet Norge, behandling via
fastlegen og gjeldsrådgivning hos NAV. Tilbudene gjelder også deg som er pårørende.
Hjelpetilbudene samlet
Hva skjer når du ringer Hjelpelinjen?
Hjelpelinjen er anonym, så du trenger ikke oppgi navn. Du kan fortelle hvordan situasjonen er og hva du vil ha hjelp til - å
kutte ned, å stoppe helt, å håndtere gjeld eller å hjelpe noen andre - og få råd om neste steg og hvor du kan få behandling.
Samtalen er gratis. Er det lettere å skrive enn å snakke, kan du bruke chatten på hverdager mellom 11 og 15 eller sende en
e-post til post@hjelpelinjen.no. Mange tar første kontakt på chat og ringer senere. Du kan også ringe på vegne av en annen,
for eksempel en partner, et barn eller en forelder.
Spillavhengighet Norge
Organisasjonen drives av og for folk med egen erfaring. Den tilbyr en hjelpetelefon bemannet av tidligere spillere,
selvhjelpsgrupper, gjeldsrådgivning og samtaler én til én. Den er også et tilbud for familier. Vi fant ikke telefonnummeret på
sidene vi har sjekket - se spillavhengighet.no.
Behandling via fastlegen
Fastlegen kan henvise deg videre til behandling. Det kan være lettere å forberede seg: skriv ned omtrent hvor mye du har
spilt for den siste tiden, hvor ofte, hvilke spill, og om du har gjeld. Ta gjerne med en du stoler på. Spilleproblemer går ofte
sammen med angst, depresjon eller rus, og det er nyttig at legen ser hele bildet.
Andre tilbud
Spillavhengighet Norge viser også til AKAN (arbeidsplassen), Voksne for Barn og Gamingkontakten. Har du gjeld etter spill,
er NAVs gjeldsrådgivning gratis - les mer på spillegjeld.
Praktiske sperrer ved siden av hjelpen
Hjelp og sperrer virker best sammen:
- Utestenging hos casinoene: be kundeservice stenge kontoen av spillgrunner, og be om å bli holdt utenfor
markedsføring. Se stenge casinokonto.
- Bankkortet: Revolut har en sperre for spillbetalinger med kort; den tar opptil 48 timer å slå av. Se
sperre pengespill i banken.
- Norsk Tipping: spillepause fra 1 dag til ett år, eller utestenging som tidligst kan vurderes gjenåpnet etter ett år.
Til deg som er pårørende
Det er vanlig å føle seg alene med bekymringen. Hjelpelinjen tar imot samtaler fra familie og venner, og
Spillavhengighet Norge har eget tilbud. Tenk deg om før du betaler spillgjeld for den som spiller uten en plan for hjelp - det
kan forlenge problemet. Les om faresignalene på spilleavhengighet.